黄柏小学学生阳光体育运动实施方案

（2021—2022-2）

一、指导思想

认真贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、实施原则

（一）教育性原则

开展阳光体育运动要始终坚持育人宗旨，以此陶冶学生情操，坚定学生意志，培养学生团队精神，促进学生体育意识的形成和锻炼习惯的养成。遵循教育规律、运动技能形成规律和不同年龄段学生身心发展特点，寓教于乐，寓教于学，寓教于练。

（二）全面性原则

开展阳光体育运动必须面向全体学生。通过改进体育教学、开展丰富多彩的健身活动、指导学生科学锻炼等手段，促进学生身体素质、心理素质和审美素质的全面提高。要关注身体有障碍学生的体质健康与体育锻炼。

（三）普及与提高相结合原则

在广泛开展群众性阳光体育运动的基础上，加强学校课余体育训练，努力提高学校运动水平，并促进学校体育在更高层次上普及，全面提升学校体育工作水平。

（四）安全性原则

在阳光体育运动的组织与实施过程中，要切实加强安全教育和管理，落实安全工作责任，健全安全预警机制和应急机制，提高自救和互救能力，避免和防止意外事故的发生。

（五）校内与校外相结合原则

开展阳光体育运动以校内为主阵地，也要充分发挥校外的独特功能，促进校内校外的有机结合，要积极争取家长和社会的支持和配合，形成共同促进学生体质健康的合力。

三、实施目标

开展千万学生阳光体育运动要以“我运动，我健康我阳光我快乐 ”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》，确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降。通过坚持不懈推动阳光体育运动的实施，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

四、实施措施

（一）开足开齐上好体育课

学校以开展阳光体育运动要以体育课教学为基本平台，按照新课程标准要求，开足开齐体育课，不得以任何理由削减或挤占体育课时。学校要根据具体情况和地域特点，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。

（二）广泛开展丰富多彩的课外体育活动

学校要把课外体育活动纳入日常教学计划，精心安排“课外体育活动表”，并形成制度，不得随意挪用或挤占课外活动时间。做到“人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比”，使学生在系统地锻炼中增强体质，掌握2项以上科学健身的方法，并养成良好的体育健身习惯。要结合当地实际情况，因地制宜、因陋就简地开展具有地方特色的体育活动，让学生在活动中得到锻炼。学校都要成立有助于学生提高体育技能的各类兴趣小组、组建班级代表队、校级代表队，组织有运动天赋和体育特长的学生坚持常年系统训练，培养优秀体育后备人才，形成学校体育特色；切实保证体育特长生必要的训练时间，并安排好他们的文化课学习。

（三）积极举办多层次多形式的体育竞赛活动

学校每年必须举办以田径项目为主的春、秋季运动会。经常举办篮、跳绳、踢毽、长跑冬季三项比赛等小型多样、丰富多彩的竞赛活动，丰富校园文化生活。

（四）充分发挥《国家学生体质健康标准》的导向作用

开展千万学生阳光体育运动要与贯彻《国家学生体质健康标准》相结合。学校要全面施行《国家学生体质健康标准》，配备必要的测试仪器设备，学校内部各个部门之间要密切配合，落实责任制，严格执行《国家学生体质健康标准》相关政策规定，坚决杜绝敷衍了事等行为，充分发挥其杠杆和导向作用，促使学生积极参加体育锻炼。学校要建立《国家学生体质健康标准》测试报告书制度，测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生；学校要建立《国家学生体质健康标准》通报制度，定期向社会和家长通报实施情况和测试结果，同时要加强数据分析，逐步实现贯彻实施《国家学生体质健康标准》工作的规范化、制度化和科学化。

五、保障条件

（一）不断加大经费投入

要切实加大对学校体育经费的投入力度，学校体育专项经费要纳入年度预算予以保障，并且做到随着教育经费的增长同步增长。学校公用经费要按一定比例专项用于学校体育工作。加强学校体育场馆建设和器材配备，进一步完善活动设施，为阳光体育运动的开展提供必要的物质条件。同时，要积极利用现有条件，因地制宜，就地取材，改善活动设施。

（二）加强领导，落实责任

为保证我校学生阳光体育运动落到实处，取得成效，黄柏小学学生阳光体育运动领导小组。

黄柏小学大课间活动实施方案和活动安排

一、指导思想

大课间体育活动以《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》为依据，以健身强体、育德促智、审美悦心、发展个性为宗旨，以群体活动为基础，落实“健康第一”的思想，体现“锻炼的实效性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性、娱乐性和可选择性”原则，为学生身心健康水平的切实提高创造广阔的发展空间。

1、全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，进一步落实“健康第一”的思想，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每日在校的一小时活动时间。牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间活动为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。

2、营造健康向上的、有民族特色的校园文化氛围，使全体师生在这种校园文化氛围中蓬勃向上，积极进取。

3、全面提高我校体育教师的综合素质，促使体育教师的组织能力、管理能力、协调能力、创新能力等方面得到进一步提高。

二、目标和原则

（一）、目标

1、改革学校的课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

 2、通过大课间体育活动，丰富了校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。

3、师生全员参与，全面提高全体师生的综合素质。

三、组织结构

为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还专门成立了大课间活动管理小组，完善和监督各班大课间活动的开展，把开展大课间活动和班主任老师的每月考核挂钩，切实提高大课间活动的质量。

组  长：刘学敏

副组长：张小兰 席庆鸽 沈雨婷

组  员：各班主任、各体育教师

大课间体育活动各班负责人：各班班主任

四、活动形式及流程

（一）活动时间

夏秋季：15：25——15：55

冬春季：15：15——15：45

（二）活动内容

1、晴天：见附表①。周一：一、三、五年级练习跳绳或自选室外游戏；二、四、六练习踢毽子或自选室外游戏，周二至周五练习内容轮换。

2、雨雪天活动推荐

（1）开火车：全班学生在座位上坐好。游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪里开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫起来的同学说错了，或者卡壳接不上，就请他表演一个节目。然后游戏继续进行。

（2）传口令：将全班学生按座位分成人数相等的若干组。教师分别告诉各组排头各不相同的一个口令，如“学习”、“好朋友”、“少先队员”等（各组所传口令的字数要相等）。游戏时，教师发令后，各组将口令一个接一个向后传，最后一人听到口令后，立刻站起喊“到”举手示意。游戏以先喊“到”，又没有传错的队为胜。

（3）拍拍手：两人面对面坐好。活动开始，拍一次，动作（1）：两人在胸前击掌一次，接着右手对拍一次；动作（2）：两人在胸前击掌一次，接着左手对拍一次；动作（3）：两人在胸前击掌一次，接着两手背、手心各对拍一次。拍两次：动作（1）：两人胸前击掌一次，右手对拍一次，再击掌，再右手对拍一次；动作（2）：两人胸前击掌一次，左手对拍一次，再击掌，再左手对拍一次；动作（3）：两人胸前击掌一次，两手背、手心各对拍一次，再击掌，再两手背、手心各对拍一次。拍三次，拍四次、拍五次……照此方法进行，对拍的次数越多越好，如中途乱了节拍就算失败，必须从头再来。

（4）传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（足球、排球或橡皮球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一个人，看哪一组快。同样也可用转身向后的方法进行游戏比赛。

（5）猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走向本组去摸座位上的任何人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对可再猜，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后另换猜者。

（6）指部位：甲、乙两人面对面坐好，甲用一手指按住自己的鼻子，另一手前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部或面部器官的名称（如眼睛、眉毛、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手交换角色；指错了，不交换。

（7）猫捉老鼠：全班学生座位上坐好，每人的双手都伸进课桌的抽屉内。选一个学生扮“猫”，让他站在黑板面前，背向大家，游戏时，教师分别交给3—4个同学能发出叫声的老鼠玩具一只，让他们扮作“老鼠”，然后扮“猫”的学生转过身体，在座位行间的过道上来回走动，老师不时地说：“小花猫，小花猫，听听老鼠在哪叫？赶快把它来捉到。”于是拿老鼠玩具的学生就捏响玩具，使之发出“叽叽叽”的叫声。这时，“猫”要根据声音去捉“老鼠”。捉住后，就由被捉者担任“猫”的角色，教师重新分配扮“老鼠”的人，游戏继续进行。如果“猫”三次捉不到“老鼠”，就请“猫”给大家表演一个节目。

（8）顶沙袋对抗：游戏时两人一组等距站在课桌之间，面对，两脚开立，每人头顶一个沙袋，两臂前伸，两人双手手掌相对。两人用力推，被推出桌外者判失败，胜者得1分。

（9）织布机：游戏者两人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。

（10）谁的臂力大：在教室里，按座位分两人一组，游戏者面对面，做好拜腕子的准备，两名游戏者用力设法把对方的手臂压在桌面上，取胜者得1分，然后重复游戏，在规定时间内游戏结束，看哪一名游戏者得分多。

（11）不让臂膀抬起：游戏者分成人数相等的甲、乙两队，甲队在前，乙队在后，成横队站立，乙队游戏者两臂伸直，压住甲队游戏者的上臂。在规定时间内看谁能压住对方，获得者1分，然后甲、乙队互换，继续进行游戏，最后以得分多的队为胜。

（12）接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

（13）传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也用转身想后传的方法进行游戏比赛。

（14）添鼻子：学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。 

注：除了提供的游戏外各班级也可以搜集或自编室内游戏。

（三）场地安排：见附表②

（四）活动流程

每天下午第二节课下课后，全体学生带着器材自觉走到活动场地，做练习前的准备活动，听到集合号后，在体育委员的指挥下迅速站好队，听从老师的安排。

活动结束前三到五分钟，在辅导老师的带领下做放松活动并对本次活动进行总结、解散。

（五）运动负荷

根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别要注意观察体质较弱学生的身体特征的变化；合理安排练习，每次活动结束后，教师要带领学生做好适当的放松练习并总结活动情况。在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝任何事故发生。

（六）活动要求

1、全体师生共同参与，班主任老师要提前到位并具体负责组织好本班学生有序开展活动。

2、班主任必须强调大课间活动纪律和做好安全教育活动，做到安全第一，确保活动井然有序开展。

3、对于开展大课间活动有特色的班级学校将予以奖励。

4、活动如有变化，将及时通知各班。雨天各班自己安排室内的活动。

五、管理责任制

1、领导负责制：校长及学校的中层领导到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

2、体育老师负责制：（1）负责班级活动项目的安排及指导老师的活动培训；（2）组织大课间活动的全过程；（3）积极配合班级做好各项管理工作。

    3、指导老师（班主任、副班主任）负责制：组织本班学生按时、按要求参与活动：对学生正确指导并以身作则。加强管理，确保活动安全。

    4、德育处、少先大队部负责制：负责组织检查评比。（1）负责乐曲选择、音乐播放；（2）检查参加活动人数；（3）检查进退场秩序是否有序；（4）检查是否按要求开展活动及活动质量；（5）检查指导教师到岗情况。

六、大课间考核办法

根据学校大课间活动方案，要求老师、学生全员参与，班主任负责现场指导，科任教师协助管理。为提高活动的实效性，现将考核办法公布如下：1、班主任和科任教师到场指导、管理（2分），缺1人扣1分。2、班级学生全员参与（2分），95%参加得2分，90%得1分，90%得0分。3、按指定地点活动（1分），没有到指定地点活动不得分。4、按指定内容活动（2分），活动组织的好得2分，无组织自由活动的不得分。5、进退场秩序井然（2分），否则不得分。6、活动纪律有序（6分），有1人次不守纪律扣1分，扣完为止。